Hypnosetherapie bei Erschöpfung
Hypnose ist ein angenehmer Zustand der Entspannung und Selbsthypnose kann helfen zu Regenerieren. Bei Burnout und wiederkehrender oder anhaltender Erschöpfung, hilft eine Hypnosetherapie.
Hypnosetherapie bei Erschöpfung
Hypnose ist ein angenehmer Zustand der Entspannung und Selbsthypnose kann helfen zu Regenerieren. Bei Burnout und wiederkehrender oder anhaltender Erschöpfung hilft eine Hypnosetherapie.
Erschöpfung kann viele Gründe haben, der anstrengende Alltag, die Verantwortung gegenüber Familienmitgliedern oder der Stress im Job. Wir haben im immer schneller drehenden Trott oft kaum Möglichkeiten, uns um uns selber zu kümmern. Das kann zu krankhafter Erschöpfung führen.
Selbsthypnose bei Erschöpfung
Selbsthypnose bietet eine einfach anzuwendende Technik, um herunterzufahren, sich im Alltag zu erholen und eine Auszeit zu nehmen. Dabei werden die Batterien wieder aufgeladen und du kannst auch in der fünfminütigen Kaffeepause, beim Zugfahren oder auf dem Sofa abschalten.
Obwohl man alles um sich herum hört, stören normale Umgebungsgeräusche nicht. Gedanken können zwar kommen und gehen, aber für einen Moment ist Ruhe im Kopf. Das Nervensystem beruhigt sich, man atmet ruhiger und der Körper entspannt sich. Man kann jederzeit die Augen öffnen und ist wieder im Hier und Jetzt.
Hypnosetherapie bei Erschöpfung
Hypnosetherapie hilft, mit bestehenden Problemen besser umgehen zu können und unbewusste Schwierigkeiten zu entdecken und zu neutralisieren. Beides verleiht mehr Lockerheit im Leben und weniger Anspannung.
Man gibt in der Hypnosetherapie nicht die Kontrolle ab, ganz im Gegenteil, man erlangt seine Kontrolle zurück. Grosse und kleine Probleme können gelöst oder akzeptiert werden.
Man gibt in der Hypnosetherapie nicht die Kontrolle ab, ganz im Gegenteil, man erlangt seine Kontrolle zurück. Grosse und kleine Probleme können gelöst oder akzeptiert werden.
Bei medizinischen Themen ist vorgängig eine Diagnose durch eine ärztliche Fachperson nötig.
Hinweis:
Hypnosetherapie ist eine gute Ergänzung zur Schulmedizin und kann Symptome lindern oder sogar zum Verschwinden bringen. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Ich habe keine medizinische Ausbildung, deshalb kann, darf und will ich keine Diagnosen stellen.
Hinweis:
Hypnosetherapie ist eine gute Ergänzung zur Schulmedizin und kann Symptome lindern oder sogar zum Verschwinden bringen. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Ich habe keine medizinische Ausbildung, deshalb kann, darf und will ich keine Diagnosen stellen.
Möchtest du Selbsthypnose lernen?
Selbsthypnose ist einfach zu erlernen und kann gut in den Alltag integriert werden. Sei es für eine kurze Entspannung oder um eine positive Veränderung zu erreichen und zu verankern.
Auch nach dem Lernen kann sie helfen, Inhalte können im hypnotischen Zustand besser abgespeichert werden.
Selbsthypnose und Hypnosetherapie bei Myalgischer Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome
Warum empfehle ich Hypnose bei ME/CFS? Weil ich 20 davon betroffen war und es mir unter anderem wegen Hypnose und Selbsthypnose sehr viel besser geht.
Geholfen haben mir diese Techniken sowohl beim körperlichen und geistigen Erholen, dem Etablieren und Festigen von Verbesserungen und nicht zuletzt im Umgang mit den gesellschaftlichen Vorurteilen gegenüber dieser unverstandenen Krankheit.