Hypnose bei chronischer Erschöpfung ME/CFS und Long Covid

Wie dir der entspannende Zustand der Selbsthypnose und die Hypnosetherapie helfen können.

Hypnose bei chronischer Erschöpfung, ME/CFS und Long Covid

Wie dir der entspannende Zustand der Selbsthypnose und die Hypnosetherapie helfen können.

Falls du weisst, was ME/CFS bedeutet, ist die Chance leider gross, dass du oder jemand in deinem Bekanntenkreis vom der Myalgischen Enzephalomyelitis / dem Chronischen Fatigue Syndrom betroffen ist. Auch die Symptome von Long Covid können in diese Richtung gehen.

Ein komplizierter Name für unheimliche und einschränkende Erkrankungen und zwar solche, die das Leben von Betroffenen und Angehörigen stark verschlechtern. Die Auswirkungen können von Einschränkungen im Alltag bis zu jahrelanger Bettlägerigkeit und der Unfähigkeit, sich selbst zu versorgen gehen.

Die Diagnose erfolgt durch das Ausschliessen anderer Erkrankungen, da bis heute keine genauen Marker definiert werden konnten.

Wieso kenne ich mich mit chronischer Erschöpfung aus?

Weil ich 20 Jahren davon betroffen war. Zuerst stärker und jetzt nur noch selten und mild. Und ebenso weiss ich, dass Hypnose und Selbsthypnose helfen können. Ausserdem kannst du beides im Liegen machen… Und solltest du zu krank zum Reisen sein, mache ich auch Hausbesuche.

Du musst mir deine Situation nicht erklären, weil ich sie mehr oder weniger kenne und deine Symptome verstehe. Und am wichtigsten: Ich glaube sie dir!

Einige der Symptome von Chronischer Erschöpfung ME/CFS und Long Covid

Nervensystem und Wahrnehmung
– Konzentrationsstörungen (Brainfog)
– Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm und Gerüchen
– Schwindel
– Schlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf
– Erschöpfung nach Anstrengung innerhalb von 24h
– Orthostatische Intoleranz (POTS)

Körperliche Symptome
– Sehstörungen
– Kopfschmerzen
– Muskeln- und Gelenkschmerzen
– Herzrythmusstörungen
– Kurzatmigkeit
– Empfindlichkeiten gegenüber Chemikalien
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– Verdauungsprobleme

Wie Hypnose bei Chronischer Erschöpfung ME/CFS und Long Covid helfen kann

Hypnose beruhigt das Nervensystem

Schon nur mit der Selbsthypnose ist es z.B. möglich, den Herzschlag zu verlangsamen. Der hypnotische Zustand ist sehr entspannend und beruhigend, was beides fehlt bei chronischer Erschöpfung. Das bedeutet nicht, dass ME/CFS oder Long Covid psychosomatische Erkrankungen sind oder dass du dir die körperliche Schwäche etwa einbildest.

Ganz im Gegenteil, verschiedene Messungen deuten bei diesen Krankheiten klar darauf hin, dass im Körper etwas nicht mehr stimmt. Hypnose aber stärkt den gesunden Anteil in deinem Körper und deinem Geist und hilft dir, dich nachhaltig zu erholen.

Hypnose hilft bei Schmerzen

Hypnose wirkt, indem die körperlichen Signale für Schmerzen fortbestehen, sich aber die Wahrnehmung des Schmerzes verändert.

Schmerzen entstehen im Gehirn und sind eine Reaktion auf Nervenreize. Es ist also möglich, die Schmerzwahrnehmung zu beeinflussen und zwar so stark, dass sogar zahnärztliche Behandlungen und Operationen ohne Anästhesie in Hypnose durchgeführt werden können.

Hypnose bietet Erholung bei Erschöpfung

Der oft schmerzhafte, angespannte Zustand beim chronischen Erschöpfungssyndrom, der meist mit nicht erholsamem Schlaf gekoppelt ist, verhindert die körperliche und geistige Erholung. Jegliches Übertreten der Energiereserven kann zu einem Crash führen, der lange andauern kann. Hier kann der hypnotische Zustand helfen, zu regenerieren.

Hypnosetherapie hilft der Psyche

Es ist nicht einfach, eine derart einschränkende Krankheit zu haben, die noch dazu mit soviel Unverständnis und Vorurteilen verbunden ist. Die Einsamkeit, das starke Unwohlsein und all die aufs Abstellgleis gestellten Pläne und Ideen sind für die Betroffenen und für die Angehörigen sehr schwierig zu ertragen.

Dazu kommen das Organisieren eines völlig neuen Lebens, die finanziellen Probleme und die Beleidigungen bei den Arztbesuchen.

Da ist es wichtig, dass man auch mentale Unterstützung findet, sowohl für die Erkrankten wie das pflegende Umfeld.

ME/CFS auf Wikipedia

Hinweis:
Hypnosetherapie ist eine gute Ergänzung zur Schulmedizin und kann Symptome lindern oder sogar zum Verschwinden bringen. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Ich habe keine medizinische Ausbildung, deshalb kann, darf und will ich keine Diagnosen stellen.